Préparation Physique - 19/01

Bonjour à tous,

Comme convenu, les tests dont je vous ai parlé :

le 45-15 de Gacon (aérobie)

les tests de vitesse

les tests de détente 

 

Les documents pour vous entrainer en anatomie, je vous les donnerai en direct.

 

A demain, bonne soirée

ORAL CARNET ENTRAINEMENT LUNDI 19 JANVIER 2015 UC 5 / UC 10

Bonjour à tous,

Après calcul des taux d'absences, à  ce jour il y a des modifications dans les convocations de lundi.

Je vous invite à en prendre connaissance.

ORAL carnet entraînement.pdf

La Situation d’Evaluation Certificative n°3 pour les mentions C et/ou D « Mise en place d'un outil standardisé pour améliorer le suivi des pratiquants »

MODALITES DE L’ÉVALUATION

 

Le candidat se présente le jour de l'évaluation muni de 2 exemplaires de son carnet d’entraînement – outil conçu par le candidat, adapté à sa structure d’accueil et présentant le suivi de pratique d’un adhérent choisi par le candidat. Après avoir remis un exemplaire aux évaluateurs, le candidat présente son outil pendant 5 mn, puis aborde le suivi du pratiquant présenté au sein du carnet d’entraînement pendant 10 minutes. Un entretien de 10 min suivra la présentation, afin de justifier la démarche de conception du carnet ainsi que l’organisation de la préparation de séance et du suivi du pratiquant. 

UC 5 : « EC de préparer une action d'animation dans le cadre des activités gymniques, de la forme et de la force »

UC 10 : « EC de mettre en place un outil standardisé afin d’améliorer le suivi des pratiquants dans le secteur des activités gymniques de la forme et de la force» 

Ophélie

Préparation Physique - 12/01

Bonjour,

Avec un petit peu de retard, je vous redonne les infos pour le petit travail pour la semaine prochaine (jusqu'à jeudi)

 

Travail Anaérobie lactique : Capacité/Puissance

Je vous redonne le cahier des charges pour celui que vous avez à préparer pour la semaine prochaine (lundi 19 janvier décembre, jeudi 22 dernier délais) :

- travail à rendre sur papier/fichier PDF

- séance "complète" :

> échauffement - 1 séquence Capacité Anaérobie lactique et 1 séquence Puissance Anaérobie lactique

- adapté à une discipline / au choix : Handball / Basket / Football / Sprint / 1/2fond / Gym / Boxe / Rugby / Tennis ou autres / mais pas 2 fois la même !

Je reste à votre disposition si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'infos.