Travail à rendre

Bonjour à tous,

RAPPEL (annoncé le lundi 23 mars 2015)

Pour le jeudi 26 Mars 2015 :

 

Suite au cours de Méthodologie sur l'Endurance et l'Explosivité,

 

vous avez eu à faire :

 

- une séquence endurance et une séquence explosivité

 

- parmi les disciplines proposées

 

- par groupe :

Endurance

 

> Handball - Puissance aérobie : Alexandre, Hugo, Florian B. et Jimmy OK

 

> Athlétisme - Capacité aérobie : Florian C., Maxime, Eric et Florian L. OK

 

> Tennis - PMA : Cédric et Dino, Astrée et Jordan OK

 

> Rugby - PMA : Helline, Céline OK

 

> Biathlon - Capacité aérobie : Virginie OK  Liste ci-dessous à rendre

Explosivité

> Handball - Vivacité : Jimmy, Florian B., Hugo et Alexandre OK

 

> Athlétisme - Conservation de vitesse : Florian C., Maxime, Ismaël et Eric à rendre

 

> Tennis - Vitesse de réaction : Dino, Astéee, Cédric et Jordan OK

 

> Rugby - Démarrage : Helline, Virginie, Stefano et Céline OK

 

> Judo - Explosivité : Liste ci-dessous à rendre

 

 

Il faut donc me rendre :

 

- sur ordinateur (en PDF de préférence)

 

- la séance revue et corrigée avec les remarques apportées / ressenties

 

- UNE par groupe

 

 

 

Pour les absents

 

- UNE séance PAR PERSONNE

 

- sur le thème restant :

Endurance - Biathlon - Capacité aérobie

--> Driss, Sophian, Ismaël, Nicolas, Morgan et Stefano

 

Explosivité

- Judo - Explosivité --> Driss, Sophian, Florian L., Ismaël, Nicolas, Morgan

- Athlétisme - Conservation de vitesse : Florian C., Maxime, Ismaël et Eric

 

Les travaux seront notés,

 

L'objectif étant de regrouper les différents travaux pour vous redonner un dossier avec les différents séquences proposées afin d'avoir des exemples de séance.

 

 

 

MALFERMO Romuald

COMMENT TRAVAILLER POUR AUGMENTER SON EXPLOSIVITE

 

COMMENT TRAVAILLER POUR AUGMENTER SON EXPLOSIVITE.pdf

 

ABSENCES FEVRIER 2015

Bonjour à tous,

Voici le récapitulatif de vos présences en février.

Présence BP fevr.pdf

Ophéie