Préparation physique - 15/09

Je vous mets le powerpoint de ce matin :

BPJEPS B1 - Echauffement.pdf

Le travail à faire pour la séance prochaine (lundi 22 septembre) :

- par binôme, réfléchir et préparer la séquence sur l'échauffement

- rendre un document papier (fait sur ordinateur de préférence) de 10 à 30min

- thématiques :

choisies > Handball / Basket / Football / Athlétisme (vitesse) / 1/2fond / Gym / Boxe / Rugby / au choix 1 (tennis)

disponibles > au choix 2 (disciplines non citées précédemment)

- mise en place de la séquence par le binôme - la séquence dure au maximum 10min

- un des membres du binôme anime la séquence / l'autre pratique

 

Quelques précisions suite aux différentes sollicitations :

- on est sur un terrain de football, ça ne signifie pas en rapport avec le football

- le contexte est au choix : compétition ou entrainement

- prévoir la séquence pour faire participer l'ensemble du groupe (et pas une partie)

- attention au termes spécifiques (noms de mouvement spécifique... je ne suis pas spécialiste)

- attention aux disciplines notamment Boxe, Rugby/Handball (ballons de football possibles) et Tennis au matériel

 

Pensez à relire vos cours d'anatomie...

N'hésitez pas, si vous avez besoin d'informations/conseils