Planification - VAMeval

Le cours théorique, avec les rappels sur les termes de planification :

Planification.pdf

Voilà l'exemple que j'ai fait en cours :

Planif.xlsx

Je vous remets également le contenu théorique pour introduire le travail  sur le terrain (avec intensité, volume de travail) :

CA à PAnAl.pdf

 

 

 

Cours de physiologie

Bonjour à tous,

 

Je vous met d'ors et déjà le diapo de physio :

BPJEPS A2 - Physiologie.pdf

 

Lundi, on restera en salle sur les deux créneaux de la matinée pour que vous puissiez avancer sur votre planification (aérobie).

 

Je vous mets également les notes des OPO que vous avez fait depuis le début de l'année (soir 4 et chaque OPO est notée sur 25 points)

OPO - Anatomie.pdf

 

Bonne journée, bon week-end.

INTERVENTION DIDIER REISS JEUDI 4 DECEMBRE

Bonjour à tous,

Nous aurons la chance d'accueillir Didier Reiss, préparateur physique de sportifs de haut niveau, personnal trainer et très grand spécialiste en programmation d'entraînement.

Il est l'auteur de "La bible de la préparation physique".

Il sera présent toute la journée du jeudi 4 décembre au Centre de Formation du FC Metz, les thèmes prévu sont:

- la perte de poids

- présentation de la planification et de quelques séances de Paul Pogba.

Préparez vos questions :)

A jeudi.

Ophélie